问题分析:根据你描述的情况,这个情况,应该考虑是受凉,劳累造成的肌肉劳损的情况,还是就是腰椎间盘突出压迫神经造成的这个情况意见建议:建议你应该是注意锻炼,避免受凉,劳累等情况,检查腰椎间盘磁共振,多喝水,清淡饮食,可以按摩,理疗治疗。