问题分析:您的情况考虑是长期劳累,受风着凉,外伤等造成的膝关节部位的肌肉软组织损伤。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议:建议辩证应用舒筋活络止痛的活血止痛膏配合针灸疗法综合治疗。
平时注意下肢保暖,避免久站久蹲和过度劳累。饮食禁忌生冷刺激。