问题分析:这两种间没有影响,所以你愿意什么时候吃东西都是可以的,不过如果是吃饭应该按时吃才好,不要时间不固定意见建议:肌肉和韧带锻炼要注意适当,不能拉伤了,最好是要有训练师指导,要是自己作你就不要急于求成,慢慢循序渐进