问题分析:酸奶性偏凉,味酸,具有滋阴润燥通便的作用,一般多用于阴虚内热者的食疗,由于酸奶凉性,长期饮用,容易损伤脾胃阳气,导致虚寒内生。
意见建议:如果你平时有口干,大便偏干的情况可以食用,而有肠鸣,腹痛,腹泻的问题则不适合。