你好你的情况建议你要多注意休息,不要感寒着凉,不要弯腰拾物,注意腰部保暖。治疗上,建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗,同时配合神灯理疗,症状可以得到缓解和改善。
以上是对“腰椎管狭窄最好的治疗方法有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!