病情分析: 你好,你的情况,叫做梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓觉得有什么东西压在身上,不能动弹。多由疲劳过度,压力比较大、作息不正常、失眠、焦虑,消化不良或大脑皮层过度紧张引起,一般对健康没有影响。
意见建议:建议注意休息,不要太累,不要熬夜,保持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙。