问题分析:首先您可以先确认自己的体质情况,如果都是健康的花钱,只要加一些普通的滋补药即可,比如说女性可以吃一些三七粉,枸杞当归,还可以加一些红枣。
煲汤还可以加一些藕滋阴润燥。意见建议:如果煲汤可以用精致饮片加入,如果要美容可以吃一些含有胶原蛋白的食物煲汤,如猪蹄。