问题分析:你好,女子以血为本,如果你的经血量比较少,面色晦暗,除了说明血少以外,还有血瘀的情况,应该用一些活血补血的药。
当然饮食营养全面一次很重要的方面。意见建议:体质的改变是个长期和慢性的过程,不可能一下就改变好,建议你口服一些益气养血口服液,或者是归脾丸,或者是复方阿胶口服液,适当的口服一些复方丹参片,或者是红花片,活血化瘀,另外饮食要营养全面,多喝点八宝粥。