问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体出现了韧带的损伤这种情况可以采取一些方法进行调整适当的增加一些运动量进行调理和治疗。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的注意好休息绝不通过一些理疗也可以通过一些局部的热敷等方法调整和治疗。