我每天睡觉前都做60个仰卧起坐，这样能廋吗

您好，月经期体内激素水平变化，激素的波动会导致身体各个方面都受到影响，建议您吃些甜食，或者可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除。要保持心情舒畅，注意休息，饮食增加营养。必要时可以去找中医医生辨证施治，吃中药调理一下．祝您健康

问题分析：你好，关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。意见建议：您现在还是可以治疗的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。建议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质

问题分析：你好，枸杞有很好的补肾益精，养肝明目，补血安神的作用。桑椹有补血滋阴，生津止渴，润肠通便的功效。赤小豆是健脾益胃、通气除烦的好食材。意见建议：以上几位合用煲粥，能起到滋补暖胃，健脾养血的功效。比较适合脾胃虚弱体质的人经常服用。

病情分析： 你好，根据你的描述，丹参又称赤参，紫丹参，红根。具有活血调经，袪瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神的功效。考虑是有一定作用的。可以及时让宝宝吸掉或者用吸奶器吸掉，不到可以缓解胀痛不适，而且还有利于新奶的产生。意见建议：建议及时让宝宝吸掉或用吸奶器吸掉，希望我的回答，能够帮到你。

病情分析：你好；你说的情况初步考虑，可能是包皮过长包皮系带损伤引起的症状。一般和女性没有什么关系密切观察祝你健康！意见建议

问题分析：一天两次大便，没有其他不适，一般也是正常的，不是疾病。意见建议：相反两天一次大便，没有不适，一般也是属于正常。最理想的大便排出是一天一次。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

指导意见：你好.闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛.往往反复发作.发作时腰骶部疼痛剧烈.并可过电到大腿（不过膝盖）.在疼痛发作的急性期.患者要注意卧床休息.切不可盲目矫正.配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗.同时配合红外线理疗.中医推拿按摩治疗效果更好.物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感.如激光或超激光等.特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。

病情分析： 如果是肝功能正常，属于丙肝病毒携带者。意见建议：丙肝的最佳治疗方案是用干扰素加利巴韦林治疗。也可以配合中医辨证用中药治疗。

你好，你说的情况最好采用有效的传统中药保守治疗，有可能康复，许多患者康复后能够长期存活。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七治疗，见效快，疗效确切，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，甚至达到临床治愈。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用，均在治癌抗癌的同时，增强机体免疫力，最终达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，杜绝复发转移。希望正确治疗，早日康复！