几天前去锻炼，做了几分钟仰卧起坐，回来突然右边睾丸

病情分析： 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。意见建议：建议经常熬夜的人进行自我保健措施:一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。

指导意见：只要时间不是太长，没有变质的隔夜茶是可以饮用的，变质的茶有可能影响消化吸收，导致慢性胃炎或者急性胃肠炎引起腹泻等情况。只要没变质就可以。

健康指导：你好，肚子胖应控制总能量的摄入，减少脂肪，油炸食品摄入，还有不良的饮食习惯，如饮食不规律，暴饮暴食等。不可盲目节食，建议你有合理的营养分配，保证充足的维生素，矿物质摄入，增加膳食纤维，适当的运动等。

指导意见：你好，应该是长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的，活动一下即可缓解。应避免心理负担过重的。

病情分析： 您好，红糖水可以起到暖肚子的作用，对于处于经期的女性有好处，如果在红糖水里加点姜效果更好。意见建议：但有一点，红糖水容易导致人上火，比如口舌干燥，等，所以不可以长期喝，只在经期喝还是可以起到积极作用的。

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：保健品。差不多能买到。药店也有可能有售。可以去咨询一下啊！

病情分析： 声音是由声带的长短粗细等因素决定的，一般无法通过手术改变，意见建议：如果存在有声带小结或息肉的情况下，才可以考虑进行手术治疗。

问题分析：金针菇性寒、味甘咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的作用，适用于肝病、胃肠道炎症、溃疡或肿瘤等病症。由于金针菇中含锌量较高，所以不适合泡酒。补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。意见建议：金针菇除了具有食疗配菜的营养价值之外，还具有预防男性前列腺疾病、防治高血压以及对老年人身体健康也有许多益处等。

病情分析： 你好，想要减肥，就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。意见建议：制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做。