您好,只要州没有坏,是可以的。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
建议定期测量血压,控制好血压,不要随意停药,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量,如香蕉、橙子、梨、西红柿、菠菜、豆类和谷类、牛羊等肉类;
建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动;而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼,如步行、慢跑、做健美操、跳舞等。