您好,急性期应卧床休息,压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)作痛点封闭,并辅以物理治疗,也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。
症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。平时不要重体力劳动,多补钙。