根据你的描述你的诊断有可能是乳腺增生症。如果医生给出的是这样的诊断的话,建议饮食方面应该低脂肪饮食、避免摄入含甲基黄嘌呤的食物或饮料(咖啡、可乐、茶、巧克力)等均有利于乳腺增生症的治疗。
服用月见草油(γ-亚麻油酸)对50%患者有效。如果疼痛明显可以请有经验的医生开具解热镇痛药物进行对症治疗,或辩证使用小金丸、乳核内消液、乳癖消、乳康片等中成药调理.另外定期的乳腺自查和医院复查也是很重要的。
到医院就诊的话应该挂乳腺外科或者普通外科