右后脑勺有几个突起的包，而且周围都肿了起

一、上夜班食补原则1、早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;牛蒡2、中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;3、晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。二、上夜班吃什么好？在饮食上要注意调剂花样，并注意菜肴的色、香、味和配些酸味及其他调味品，以促进食欲。进食时间要有规律，不可吃饱一顿沉睡一天，更不能一点不吃，倒头就睡。大夜班者，中途要加餐一次，以补充所消耗的能量。在夜班餐饮中，应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类。这样，既可满足白天睡眠时的热能和体液代谢之需，又不会因进食脂肪、蛋白过多，出现饱胀现象而影响睡眠。当然，无论怎么说，人的正常生活习惯被改变后，必然要带来不适感。然而，人适应环境变化的潜力又是相当大的，发挥这种潜力，除了饮食等方面精心调理外，还要依靠精神状态的自我调整。养生1、平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;2、同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;3、还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。三、上夜班应注意什么:前面两点讲述了上夜班的饮食原则与方法下面让我们来看看上夜班应注意什么？1、上班前先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。2、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。3、临睡前a.先喝一碗“安神粥。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。上夜班者首先要尽量休息好，保证有6~8小时的睡眠时间，下班后最好先躺一会儿。5、家人要为夜班族提供好的睡眠环境，尽量不要打扰他们，卧室里拉上不透光的窗帘，减少光亮，最大限度地模拟夜间环境，让身体正常代谢。要保证每天68小时的睡眠时间，以免身体免疫力会下降，容易生病。

有可能产生过敏反应或者异物引起或者发炎，建议口服抗组胺药和抗生素

总感觉晕一般下可能与头部疾病有关系。比如头部供血不足，脑血管疾病等。也可能与身体其他部位的疾病有关系建议到正规三甲以上医院做个全身体检。比如头部CT检查，头部血管多普勒彩超检查，颈椎核磁检查，血尿常规检查，血脂检查等。查找病因对症处理，如果检查结果没有问题，可以接受中医中药调理。生活中注意调养。

你好，根据你的描述眼外伤，导致眼球胀痛，一般需要到医院进一步检查眼压及眼内情况，警惕前房出血的可能。建议：尽量避免少活动，可以到医院进一步检查，了解眼内情况后再进一步治疗。

您好，患者的这种症状是需要注意有没有外伤的病史。韧带的损伤，也是会比较严重，医院的骨科是可以确诊。指导意见1.治疗的方法，韧带的损伤，是需要制动才是可以。局部是可以选择外用活血化瘀的膏药来进行治疗。

这是心理紧张导致的，面对领导或者重要的人，因为害怕表现不好，而引发的紧张导致的。对于这样的情况需要提高自身的心理素质，首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，鼓励自己，可以采用语言暗示，告诉自己，自己可以做的很好。

你好，你的情况多考虑与过敏性、接触性皮炎，湿疹等皮肤病有关。指导意见最好治疗方法是避免接触过敏源。建议可到医院做过敏源的检查，找出原因后对症治疗。

你好咽喉痛主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感染.在治疗上建议吃抗炎药,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒药,如金刚烷胺,利巴韦林,同时吃一些清热解毒的中成药,如银黄颗粒,最好再同时含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等

你好，这脚疼可能是运动不当、骨刺、风湿、痛风、鞋子瘦小等原因，一般可通过按摩、针灸等理疗的方法治疗，还可吃些芬必得胶囊和美洛昔康片。注意休息也是很重要的。

可能是慢性肠炎或者结肠炎造成的，指导意见建议做个结肠镜检查，以便确诊。另外一定要禁烟,酒,辛辣食物.同时口服泻痢停片和结肠炎丸。