这是心理紧张导致的,面对领导或者重要的人,因为害怕表现不好,而引发的紧张导致的。对于这样的情况需要提高自身的心理素质,首先,我们要学会放松身心。
放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来,尽量不去想发生了什么,让自己的大脑在短时间内得到休息。
或者只是深呼吸。其次,鼓励自己,可以采用语言暗示,告诉自己,自己可以做的很好。