您好,根据您以上的症状描述,可以明确您现在的主要不适是外伤所致的淤血。外伤后,经络不畅,血行受阻,导致出现淤血。
淤血的治疗,主要是活血化瘀,通络止痛。指导意见建议您外涂正红花油,或者云南白药酊。配合内服云南白药,会好得更快。
注意保持心情舒畅,气行则血行。饮食宜清淡,不宜食用生冷及辛辣刺激性食物。祝您早日康复!