这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾主运化水湿,脾气虚则水湿不运,就会有舌苔增厚的表现,而脾是气血生化之源,脾虚气血化生不足,所以精神不佳。
指导意见这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理,建议服用一段时间参苓白术散。