因为每一个人可能都在比较疲劳的情况下或是,情绪紧张的就会导致这个问题的。注意平时不要吃辛辣的食物,不要劳力过度,平时可以用艾灸中脘穴。
平时做题更运动。这个都是慢慢调理的,没有必要过于担心,平时多喝水,大量的排尿。