。肾阳虚最好的食补办法就是当归羊肉汤了,但是考虑到天天制作还是有点不方便,气功、打坐、艾灸、锻炼等都来得慢,要想见效快就是服用汤剂了,四逆汤补肾阳第一方,或者推荐服用同仁堂的桂附地黄丸(大蜜丸)早晚各一次,每次至少五粒,至少服用一周,应该是比较快的方法了。