你描述的症状考虑是体质虚引起的,可以去医院针灸科就诊,做针灸,艾灸调理,配合中药治疗。指导意见建议你平时要避风寒,注意保暖,多晒太阳,加强体育锻炼,增强体质。
加强营养,禁生冷,寒凉饮食,多吃行气活血的食物。