睡眠障碍应注意哪些食物

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现肌炎。注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃鱼虾海鲜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥。

治疗精神分裂症病的中医专家，建议最好去医院检查一下，然后在医生指导下服用药物，不要随便服用，以免出现副作用。

抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。根据你说的情况主要分为药物治疗，物理治疗，心理治疗三种。建议去精神科确诊一下，及时治疗，以免病情加重，同时还要保持心情舒畅，多与人交流。

治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

你好，人的情绪是会出现周期性变化，如果有不良的情况确实需要发泄出来，长期淤积在体内，容易造成心理障碍，你可以找个对别人没有伤害的发泄途径，把它发泄出来。要知道人生中确实会遇到很多不如意的事情，一定要选择坚强的对面对。不要逃避。

你好！您可以试试用点帮助睡眠的药，建议您用静心助眠口服液主要作用是本品是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。适宜用于睡眠状况不佳者、中年老人。用法用量每日早晚各1支。希望这些能帮助到你，祝你身体健康！

抑郁证按中医讲属于肝郁气滞，气血运行不畅则机体失于儒养而知情志低落

躁狂症不可以喝啤酒。啤酒能通血脉，长期过量饮用会引起中毒症状，如营养不良、肝损害、慢性胃炎、性欲减退、性功能障碍、不孕不育、胎儿低体重和低智商等不良后果。喝酒会出现头晕、头痛等阳亢症状。胃炎、肝病、痛风格、糖尿病、心脏病、泌尿系统结石和溃疡患者不宜饮用。躁狂症患者应忌食辛辣、酒类等易导致阳亢的食物，宜食用清淡易消化的食物，建议不饮用啤酒。

你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

建议：如果怀疑是精神分裂症的话，建议您去正规的专科医院确诊病症，中药结合针灸再加上现在的心理疏导，对于诊治像您这样的病症效果是非常好的。