你好,强直性脊柱炎目前还是以药物治疗为主,可口服非甾体类药物,控制炎症,减轻疼痛僵硬。根据你描述的情况,建议在药物治疗的同时进行中医调理,如针灸、按摩、推拿等综合性治疗,根据自己的爱好适当的功能锻炼,进行游泳、瑜伽、慢跑等活动,改善一下症状。
避免寒冷潮湿刺激,避免弯腰用力活动,卧硬板休息。