你的情况,是属于肾阳虚的表现,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。指导意见可以采取服用六味地黄丸进行治疗,同时也可以采取食疗进行调理,鹌鹑、杞子、杜仲。
鹌鹑去毛及内脏,杞子、杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤。可以试试。