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患者提问
跳绳多久才能减肥
在很多女性的时候跳绳是可以减肥肚子的呀,对身体也是有好处的呀,其实也有很多种呀,有的人一个星期就可以减肥的下落
提问时间:2020-05-27 23:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳减肥时间会比较长,主要是锻炼人的谐调性灵活性,听说跳跳绳的人小腿会比较粗。如果减肥快的话建议你甩呼啦圈,每天30分钟,一个月左右就有明显效果。
想再快些的话,睡前再加50个仰卧起坐。
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