你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。指导意见建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;
每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。