辟谷养生的方法是一种通过自然的感觉来进行养生,调节身体疲劳感,无力感的情况的一种养生方法,主要是可以进行一些运动调节,比如说进行瑜伽的锻炼,在大自然之中,可以吸收大自然的清新的空气,并且清除人体中大量的垃圾毒素,帮助调剂睡眠情况,同时还有增加人体的新陈代谢,缓解肠胃的负担情况,以及对于肝脏和肾脏的压力也可以得到一定的缓解。