为何午餐吃多了，下午就没有精神？

你好，抑郁患者由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、从而出现情绪低落、紧张易怒。很多抗抑郁药物也正是通过提高体内微量元素的含量来起到治疗作用的。所以要多外出做些运动多参加社交活动，这样对病情是有好处的。

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

你好首先不要一个人呆在家里单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动除做家务外最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸想象或提醒自己精神状态良好

你失眠很久了，吃些助眠药好些，有过焦虑，轻度抑郁，吃了药恢复了，可惜睡眠质量还是很差，后脑勺感觉有东西一直顶着，记忆力下降，思考问题起来就是不精神气爽，眼睛总想睁大，感觉就是没以前精神，闭上眼睛睡觉也觉得后脑勺不舒服，考虑是身体素质一般，气虚血亏。心气虚寒导致的失眠精力不济乏力不适症状。指导意见建议口服脑力宝丸滋补肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养，健忘失眠，烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦。神经衰弱属上述证候者。同时口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情就行啦。祝你健康！

你好，妄想有历时短暂的　也有持久不变的　妄想的内容连贯　结构紧凑者称为系统妄想;内容支离　前后矛盾　缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。妄想内容一般都与个人经历　社会和文化背景有关　有时明显反映现实生活内容　随着时代的进步　宗教　神力　鬼怪狐仙等内容明显减少　代之以窃听器　激光　电脑等现代科技的内容。妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法　如偏见　迷信　误解相混淆　但后者这些想法主要是由于思想方法　认识水平　环境作用以及个人情感影响　缺乏科学知识等等因素所造成　他们随着知识的掌握　通过教育和生活经验的积累　是可以纠正过来的

你好，有很多原因可以导致耳鸣的，神经衰弱、肾阴虚等。如肾阴虚，可以服用点六味地黄丸、左归丸等药物;如神经衰弱，可以服用点调理神经的药物谷维素配合中药九味安神颗粒会有不错的效果

你好，一般治疗需要半年左右，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

首先建议检查心电图看看啊.指导意见另外失眠与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.生活护理白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试。

首先告诉您，就您提供的信息，不支持您是发作性嗜睡症，至于您说的，精神欠佳，一天到晚多想睡眠，您晚上睡眠怎么样？如果夜间没有睡好觉，您可以先调整一下睡眠，看状态是否有所改变，您是否已经做了相关检查，未见明显异常，如果是这样玩，您还要考虑睡眠偏多，精神不佳有情绪方面的问题，您可以先试着改变自己心态，必要时药物干预，您也可以神经内科就诊。

你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗。