躺着时背部肌肉不放松，感觉老是紧绷着

这种情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

根据你说的症状主要是髓核破裂压迫神经引起腰腿疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络，可以牵引，针灸推拿，内服中药调理看看，要注意休息。

1,腰间盘突出的治疗1,常规开放性手术（包括半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术指导意见4,人工腰椎间盘置换.建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径，祝你工作顺利。

扭伤导致骨折，后期才发现，经过治疗，现在已经后期，复查显示骨折线还是可以看到，需要根据临床考虑当然如果是撕脱性骨折，一般影响不大，只要骨折没游离关节腔，无引发疼痛，都可以热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物等措施帮助恢复以上是对“骨折快两月啦，不疼不肿但是骨头却没长好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

所以您不必过于着急建议您局部涂抹扶他林乳膏并辅以热敷、按摩、红外线照射期间注意休息抬高患肢以利于血液循环期间避免剧烈运动、过度运动、过度行走等以免急性损伤治疗不及时转变为慢性损伤后恢复较慢而影响踝关节功能平时戴护膝保护踝关节希望我的回答带给您帮助

你好，这个有可能是属于术后的僵硬，可以适当活动，有一部分人术后存在这样的可能，必要时你这种情况建议你一定要去当地的正规医院检查治疗，熬夜是没有好处的

你好，根据你的情况看，你是由于股骨头坏死引起的现象导致的症状。建议你可以在检查确诊后进行手术治疗即可，平常忌刺激性食物，避免情绪波动。以上是对“我在这一个月检查出股骨头坏死3期不想手术保守治疗有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况是长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,发生的颈椎病。

您好。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，滑膜炎是不治之症，那么滑膜炎能不能彻底治愈，我们认为注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。1、及时明确诊断。滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。2、及时有效的综合治疗。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，本中心治疗技术综合，主要运用外贴以拔毒外出，软坚散法，活血化瘀，消肿止痛，口服益肾胶囊，补益肝肾，通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，同时辅助九针，热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。3、及时的功能锻炼和康复后保健。滑膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上几个方面，滑膜炎可以彻底治愈。如有需要可直接与我联系，祝您早日康复。

您好，所谓的腰间盘突出，就是想把环破裂，相关中间的髓核，突出来一部分，然后出现的相关症状，而腰间盘突出，就是，突出来的那一部分，已经掉了，一般会压迫到神经，出现的相关症状。