每天起床都觉得好累睡眠充足

你好，那么你腹泻是否与你喝了中药有关，如果有那么就不要吃中药了。另外咽喉炎与你饮食有一定关系如喜欢辛辣煎炒饮食的那么容易导致。建议你可以多喝水，多喝瓜果蔬菜鲜榨汁，补充维生素，盐水含漱口。清淡饮食，蜂蜜雪梨清喉润肺试试。

您好长斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关也与遗传有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。祝您健康。

你好，这种情况属于盗汗，可以见于植物神经功能紊乱的患者，也见于身体虚弱的人群，另外也可以见于疾病状态，如甲状腺功能亢进，低血糖，糖尿病高血压等。建议根据自己的情况，到医院检查看看，没有问题，也可以用中成药调整可以找中医，平时要加强锻炼，注意劳逸结合，加强营养，注意营养均衡，保持心态平稳睡眠充足。

你这个情况应该是比较复杂的，鼻炎是很难根治的，很容易复发的！不要随便的服药的！指导意见建议你去看看中医的，中医治疗副作用小而且不易复发的！这个需要一段的时间，要坚持的！祝你身体健康早日康复！

这种情况应该是首先是考虑到属于一个过敏性的咳嗽了，可以用中医的治疗方法治疗，温肺止咳，化痰，活血化瘀的治疗方法治疗，可以用小青龙汤，以上是对“咳嗽，出气粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况考虑属于胃火造成的，建议服用牛黄清胃丸来治疗，如果效果不好的话，建议找中医用中药来治疗

你好，根据你叙述，有上述部位疼痛，多见于血压变化和受风，血管痉挛的情况下。建议你到正规医院神经内科就医，根据医生的嘱咐选用合适的检查和调理方法，期间保持睡眠的充足和营养的均衡。

效果不是特别明显，建议您调节饮食，不要吃辛辣食物，不要熬夜。一般可以服用维生素B2，葡萄糖酸锌片和含化华素片，喷敷喉风散等治疗。应注意多喝水蔬菜水果和多喝水，忌辛辣刺激性饮食，多在几天后可以自愈。

你好，以你所说的情况应该是拉到肌肉了指导意见建议你可以用点活血化瘀的膏药，同时可以热水泡脚，祝健康

首先晚上可以饮豆浆，但必须说明不是睡前，最好是晚上看电视或在电脑上玩的时候，喝点热豆浆，品一点休闲食品。如果喝得太晚，那对肾脏是不大好的。其次是要注意量，一般来说不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，不是一口气能吃成个胖子的，须明白一个道理任何事情都会物极必反的。再其次晚上喝豆浆的甜度要适当小一点，喝一点还可安神稍起改善睡眠的作用。只是别太迟了，免得夜里起来，反而影响睡眠，凡事都得掌握一个度。