我想减肥，想减掉五十斤，怎样才能减掉？大概需要多久？每天按时

想要瘦小腿应该长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上，运动时心率达到140次每分，有利于瘦小腿的运动，有骑自行车、快走、慢跑、打乒乓球、游泳等等。这些运动都必须坚持做，另外饮食也应该控制，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃，每次吃水果不要超过100克。每餐主食也不要超过100克，以清淡易消化为主，多吃蔬菜以及水果，可以做小腿的局部热敷、按摩以及理疗。

您好！控制饮食是可以减肥的。通过控制饮食，减少主食摄入，控制摄入量等，可减少能量的摄入，达到逐渐减肥的目的。指导建议：您的问题，控制饮食是减肥的，不是减水的。建议平时适当控制饮食量，少吃主食，适当多吃蔬菜，少吃油腻食物，饮食清淡，晚上少吃等。

一般来说，做植发手术前首先要对脱发进行一定的控制，使脱发症状稳定，如使用自然调理、使用药物控制，减少毛囊健康的损坏程度，脱发得到一定程度的控制后，脱发处于稳定期后再进行植发。根据脱发程度的分类，其中1-5级属于轻度和中度脱发，大部分毛囊还没有完全萎缩、坏死，这时治疗仍有恢复的机会，但6级以上属于重度脱发，大部分毛囊已经坏死，只能通过植发来挽回。

您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法意见建议一、涂蜂蜜法在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

如果你要理解这个乳房的发育，你可以选择调节乳房，但这并不是。只有少量的功能可以减轻乳房的体积。当然，不能确定该功能的变化程度。此外，大多数人没有非常好的效果，主要是因为乳房脂肪组织的增加。精油多少有用。

您好，关于眼科医院选择还是需要您自己决定。但在眼科医院选择上，您还需要根据自己的时间和生活工作等相关事宜进行安排才可以。医院选择做手术，需要考虑到手术的医生经验、手术检查是不是周全、手术设备是不是先进、手术之后效果能不能评估等好几个个方面的问题，这样做出来的手术才会有保障。

病例分析:你好可以刺破但是建议到医院完成无菌环境下操作意见建议:必要的时候上传照片我帮你看一下

建议：对于彩光祛斑后几天结痂的问题你一定要重视，你提到彩光祛斑后几天结痂为你解答如下。你好，快速有效。彩光祛斑的治疗范围广泛，高效率快速的针对各种色素沉淀而引起的不同色斑进行全面有效的改善。不仅有效解决各种斑点问题，同时改善了治疗肌肤表面的细小皱纹、毛孔粗大等肌肤问题。安全无痛。采用非介入性的光动力疗法，因此对人体不会产生任何的伤口、大大减小人体疼痛，并且不会引起有伤口引发的一些列副作用。操作便捷。彩光祛斑的操作简单快速，做完无需要恢复期，完全不影响生活工作学习。

经常跑步的人，能增强心肺功能，使肌肉发达身材匀称，当然也能起到减肥的作用，因为经常跑步，就减少了脂肪的堆积。经常锻炼的人，一般不会轻易停下来，因为经常锻炼，使他得到一副好身板，也使他精力充沛，还使他显得年轻。当然，随着年龄的增长，运动量会逐步减少，也会变换运动方式。至于说，停下来会反弹，我个人的看法是，一般人不会反弹，即使有个别人反弹，那也是还有其他原因（如一般年龄大了就发胖）。因而我建议你放心大胆地去锻炼吧，你是不会后悔的！

您好除了在饮食上丰胸以外，您可以做一些丰胸操来锻炼胸部组织，以达到丰胸的目的。四物汤的做法：当归10川芎6熟地10白芍10党参15白术10茯苓15炙甘草5五味子3麦冬10（大枣3枚，劈开去核，生姜3克。祝您拥有健康身体