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医生回答
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自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。
并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。
并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
病情分析：
根据你的描述，考虑你患有过敏性荨麻疹引起的皮肤瘙痒的症状
指导意见：
建议，你可以口服氯雷他定片进行止痒抗过敏治疗，用皮炎平乳膏进行涂抹如果症状不减轻应去医院皮肤科进行确诊治疗祝你早日康复
病情分析：
工作生活压力大，或是由于长期处在一个精神紧张的状态，就会导致失眠或是入睡困难等一些情况的发生。
指导意见：
长期失眠与心情不佳有着千丝万缕的联系，所以，失眠症患者要有积极向上、乐观开朗的心态，对个人得失和社会竞争要有一个良好的心态和认识，同时增强自己的抗压承受能力。自我调节、自我暗示。这些都是很好的心理疗法。
以上是对“长期失眠易醒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！无故自言自语，有说有笑是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰，它是大脑功能紊乱引起的。医学上将它称之为精神分裂症。
您好！脱发的原因有很多，诸如精神压力过大、内分泌异常、严重营养不良、病原体感染、某些自身免疫性疾病、季节性脱发、手淫脱发等等，因此，建议您到医院做一个检查。
以上是对“精神压力大也会导致脱发吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你这个情况不能说就是性病的前兆，而且可能性不是很大的，因为性病的发作时有一定的潜伏期的。
指导意见：
而且这个潜伏期一般都是数周或者更长的，你这个情况不能排除是心里的压力造成的感觉异常或者是有湿疹或者过敏的可能。
上海中医院 上海市第五人民医院 上海第六人民医院 上海长海医院
一般来说，由环境改变（比如噪音、光照、出差）、生理因素（比如连续倒夜班）、生活遭遇不幸等引起的失眠，以及躯体疾病引起的失眠，比如大脑病变、慢性疼痛、高血压、夜尿症等，只占失眠病因的一部分。更多时候，失眠与心理障碍密切相关。
以上是对“治疗失眠医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
病情分析：
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
病情分析：
你好，你的情况属于植物神经功能紊乱引起的可能性大的，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况和压力大以及熬夜等有一定关系的
指导意见：
你的情况建议注意休息，少熬夜的，积极服用谷维素和维生素B12和脑蛋白水解物片治疗，需要服药四周以上的，你的情况放松心情很重要的，祝你健康
以上是对“经常失眠的原因是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
