耳鸣饮食有哪些注意事项

耳鸣饮食上需要注意切忌食用辛辣、香燥之物，避免耗散精血，损伤肝肾，可避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。

禁食咸寒、甜腻之物，避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如海鲜、肥肉、甜点等。减少脂肪摄入，过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患，加重血管硬化。

适量多吃有活血作用的食物，因为活血化瘀能够扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。