您的情况不建议现在就使用药物控制,容易出现依赖性,而且,一旦用药,是很难停的。指导意见平时多吃点木耳、海带、芹菜、山楂、枣、花生等,降压效果是不错的,另外,象五花肉、排骨肉等高脂肪的食物要少吃或是不吃,多锻炼身体,养成良好的生活习惯,不要过度劳累和经常熬夜。