病情分析: 你好,进行过度的活动后出现膝关节的疼痛,那么还是要考虑膝关节处的软组织拉伤,建议你休息几天尽量减少膝关节 的活动,尤其是可以引起膝关节疼痛的姿势一定要避免,如果晚上影响睡眠的话可以服用一点止痛的药物,不要紧,会慢慢好的!意见建议:考虑软组织拉伤,建议休息!