问题分析:你好!结合你的情况这是由于你对自己缺乏信心、没有勇气去和别人交流;再有就是你把自己看的过于重要,限制了你在人际交往中的主动性;
还有就是由于你过于自闭,和别人交流很少。意见建议:建议你平时多和同事、朋友交流;再有就是抓住一些发言、演讲的机会;
还有就是主动的和别人交流,要正面暗示自己。祝好!