你好,根据你的描述,你这种情况下有可能是因为长期性的熬夜或者经期过于劳累,情绪压力太大造成的,神经性敏感,有时候还会有窦性心动过速。
所以建议你深呼吸,放松一下平常心,面对生活中的琐碎问题,不要过度劳累,饮食清淡,禁忌浓茶浓咖啡烟和酒的刺激,可以服用谷维素或者一些安神的药物。