通常我们的生活总会有很多的人经常的出现有一些手脚出汗的情况,出现这一类的情况多是由于人的体质较弱,以及有时候会有体寒的原因,或是脾胃的性能不是很好,出于这些原因都时会出现手脚出汗的情况的,所以在平时在平时的饮食中要注意以滋阴为主,多吃一些比较清淡的食物类,少吃一些比较油腻,或者是肥肉啊,味道比较重的食品,多补充一些锌元素都是很好的呢。