你好,减少油脂类食物的摄入的,可以多喝一些牛奶的,这样可以补充日常所需要的蛋白质的,平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。