骨关节总会痛，吃点什么好呢

根据你的描述最近工作压力有点大，然后还加班了的那种，每天晚上睡觉前就觉得很不舒服，尤其是晚上的时候腿还挺酸的。尤其是腰感觉很不舒服，胀痛得厉害，考虑是劳累过度您好，这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与轻度的缺钙有关，需要注意运动的强度和姿势，科学的补充钙剂，是你康复的关键，但是不排除是腰椎病，如果继续下去或者很严重的话，那么就建议去医院做个检查

会.只有对症治疗.建议牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100～110毫克而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收.况且药补不如食补。

你好，出现像你描述情况，估计你患的可能还是腰肌劳损一类的疾病，与外伤应该有一定关系。指导意见所以建议你注意一般保暖，可以进行适当热敷，然后再吃点扶他林药片慢慢就会好的。

腰椎间盘脱出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。指导意见建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。

你好保守治疗是一个漫长的过程，一般都需2-3年的时间，一定要加强髋关节的自我保护。小心摔跤，尽量不要扛，背，抬重物，要避免髋部扭伤现在很多老人为了提高生活质量，都做这个手术，效果是很好的。所以可以放心当然可以做手术。

依降钙素适用于骨质疏松症引起的骨痛，注射以后产生过敏反应是正常的，根据各人的病情和身体状况各不相同。有的会出现过敏的情况，休克、皮疹、心慌、发热、乏力等也会有，但是每个人感觉不同的。防止潮湿、寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方，根据气候的变化，随时增添衣服。

腕管综合征可以做神经传导速度测定，从腕掌近侧腕横纹至拇短展肌的正常时间间隔小于5ms，而在腕管综合征时其神经传导时间延长。肌肉电位测定，可见大鱼际正中神经所支配的肌肉有失神经改变。X线平片可了解腕骨部位有无骨，关节病理改变。

踝关节外侧的韧带拉伤、也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织、韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血、韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围、造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂、这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后、局部肿胀、疼痛、压痛、有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复、如果处理不当或误诊而转成慢性疾病、可能遗留功能障碍、且以后易再次扭伤.肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂、血液迅速渗出、形成局部淤血肿胀、损伤24个小时内可冷敷、促使局部血管收缩、减轻患处的充血肿胀、眷使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温、感觉神经反应迟钝、起到止疼的效果.受伤过后的24个小时、可对患处按摩或热敷、促进血液循环、加快淤血的吸收消退、帮助受伤组织修复愈合.生活护理：韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用、损伤筋肌骨骼、导致经络阻碍、气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞.可用中医膏药外敷、舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒、并通过皮肤传导至经络、筋骨、激发肌体的调节功能、可迅速消除肿痛、促进功能恢复而快速达到治愈目的

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

踝关节骨折可以喝小米粥。小米粥含有丰富的维生素B1和B12，又有滋阴养血、养胃的功效，一般人群均可食用，并且是老人、病人、产妇宜用的滋补品。踝关节骨折患者需忌吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，保证饮食清淡规律。而小米粥是可以喝的。