问题分析:对于这种情况,可能是有心火旺的问题,造成睡眠质量不好的问题,要注意适当治疗调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些去心火安神的中药方调理,对缓解症状有帮助。
同时平时可以适当用些莲子茶,注意规律作息,对缓解症状有帮助