问题分析:您好,其实你首先应该就诊检查清楚确定腰椎间盘突出的严重程度,之后才能更好的治疗意见建议:目前来说你上述年龄如果存在腰椎间盘突出不算严重,那么就不主张你手术治疗的,可以保守治疗,一般术后需要3-6个月才能恢复,每个人恢复情况不一样的