什么是心理年龄啊？怎么提高心理年龄？

问题分析：首先对于这种情况，考虑肠胃不舒服的话，和那个患者本身肠胃不适应有关，尤其是不适应当地的水分，这是很常见的，意见建议：不是很多人的心理适应能力也不是很好，所以可能会出现一定程度的轻微的焦虑，所以也会导致失眠，建议首先要学会接纳这种环境

病情分析： 根据你的描述，你这是心理作用的结果意见建议：根据你的描述，建议放松心情，你的原因应该是听见声音后产生的对声音的感受而有的这样的表现，简易放松心情，保持良好的情绪，睡前多听听轻音乐。

你好，出现这种情况有多久了？最近压力大吗！

您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。

病情分析： 焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了，焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。有时还会出现像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。意见建议：平常应注意做到心平气和，不要生气发怒，消除不良刺激，患病期间多注意休息，平常也应保证充分的睡眠.生活有规律，劳逸适度，防止感染，加强锻炼,提高机体抗病力。研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致抑郁症。那什么是富含叶酸的食物呢?其实，几乎所有的绿色蔬菜、水果都有，而以菠菜中含叶酸为最多。

你好，你可以通过一些大声吼叫的方式来发泄直径的情绪，不要压抑自己的不好情绪，也可以通过倾诉，旅游来减轻这些不良情绪，关键是要保持乐观向上的心态。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

指导意见：你好，失眠主要有生物原因，社会原因，精神原因。如果身体不适引起需要排除不适，如果社会压力或者外界因素就需要改变现状，如果精神压力，情绪障碍等需要心理疏导。

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：你好，出现像你描述情况，感觉你患的可能是甲状腺功能亢进一类的疾病。意见建议：所以建议你去医院看内分泌科大夫，让他仔细查查是否患了这种疾病，如果是应针对性治疗。