腰部不适主要是看具体的部位,一般的腰椎疼痛不适考虑可能是腰椎间盘脱出引起的症状。椎旁间隙不适的情况可能是腰肌筋膜炎。
如果是肾区疼痛不适考虑可能是泌尿系感染或者结石。如果是腰椎间盘脱出或者腰肌筋膜炎主要是局部制动注意休息。平卧硬板床休息最好。
不要受凉不要久坐。局部可以理疗按摩。如果是肾区不适最好是去医院检查一下尿常规还有超声看看。诊断明确后对症治疗。