根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是小叶增生的可能性比较大,还有可能是病毒感染,需要明确诊断,建议到正规医院,乳腺科,做一个乳腺钼靶检查,拍一个胸片检查,就可以明确诊断病因,根据检查的结果,按医嘱及时治疗。