最近晚上老是出汗，睡不着，还做梦，是怎么

你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复

合理搭配食物注意营养,可以更好的发育；加强体育锻炼也有利于身体的健康；但是由于身体的遗传因素的影响,往往不是仅仅通过外在条件的改变就能改变的.建议你平常还是要注意饮食要均衡,加强运动。

你，根据你所描述的情况，建议平时多运动，如打篮球、排球等等。你好，根据上述分析，在平时的日常生活中，要多喝牛奶喝豆浆，多吃含高蛋白的食物。

为了避免血糖迅速上升，要注意“低血糖生成，数原则。1.血糖生成指数（GI）反映了食物升高血糖的能力。如，主食中大米饭（88）、面条（81.6）、土豆泥（79）等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。如樱桃（22）、柚子（25）、桃（28）、苹果（36）、梨子（36）、柑橘（43）、香蕉（52等，都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂／脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油，玉米油作为调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶！

病情分析：
你好，身体的健康应该在平时的饮食生活上进行调整，逐渐的改善提高。指导意见：
应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，科学合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐改善体质，提高机体的抵抗力。

病情分析：
你好，运动减肥想要好效果首先要注意依照运动的时间长短饮用500cc以上的温开水，在运动前1小时吃些温热性的食物或是补充适量的碳水化合物，当然最好的是运动前喝一杯无糖的咖啡，对于降低体内脂肪也是有帮助的。总之是不要空腹运动，否则运动过后会吃得更多，那就白运动了。

最好的减肥方法就是食减和运动。建议您合理搭配膳食，晚上尽量多吃点水果，少吃点饭，每晚进行适量的慢跑或者跳绳都可以。祝您身体健康。

你好，根据你的描述，孩子是面部外伤后留下的瘢痕，一般很难去除，会随着年龄增长变淡。建议您去正规医院整形外科咨询一下，可否激光治疗。希望对您有所帮助。

你好,阴道感染的有效治疗需要明确感染的病原菌之后,针对性抗炎才可以,盲目用药不仅无法治疗疾病,还容易造成菌群失调 完全可以治好不是什么大病建议你的男朋友立即去做包皮手术,要不就停止性生活,不然只要有性生活你还会感染. 还有就是还容易导致女方罹患宫颈癌的机率升高生活护理:没手术前不要跟你男友房事

病情分析：
你好，包皮过长的危害是因为包茎口狭小,包茎难以上翻，包茎包茎可引起泌尿系炎症感染甚至影响性功能。建议先去医院检查一下确切的病因，然后再对症下药，祝早日康复！