根据你的情况描述,有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,那么这种情况下,首先要注意休息,端正身体姿势,加强保暖,避免受凉,避免长时间一个姿势,避免局部受到压迫,局部热敷,口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,局部涂抹扶他林膏药,氟比洛芬巴布膏,不能减轻的话,到医院完善检查,排除影响胸廓出口综合征。