最近晚上总是睡不好该怎么办？整夜失眠

扁桃体炎是一个比较难缠的疾病，往往是反复的发烧，还容易降低人的抵抗力。建议你就是尽量的避免感冒，发生感冒和炎症及时的进行治疗，同时适当的增强营养，规律的运动，慢慢的抵抗力上来了，疾病发生　的就少了，再就是可以吃点中药，如果不行就是需要手术切除

膝关节康复训练方法在练习膝关节的活动度之前，通常都会先做髌骨的松动术(准备运动），这样练习屈伸膝关节，效果才能更好。疼痛和危险性也会更低。髌骨松动术（准备运动）：所谓髌骨，就是俗话说的膝盖骨，再膝关节的正前方，是接近圆形的一块“籽骨。在关节不肿的时候，腿自然伸直放在床上就可以看出髌骨的轮廓。

从你的描述上来看，尿中有潜血，要找找出血的原因。血小板高有没有服药治疗。指导建议：建议，要到医院去检查一下泌尿系统的CT。看看有没有什么原因造成的出血。除外结石和肿瘤的情况。其次是要考虑有没有服用抗凝血的药物。

根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关。注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

荨麻疹的致病原因很多,也很复杂.有鱼,虾,蟹,动物羽毛,花粉,蘑菇,荨麻,药物,日光,细菌,寄生虫等.人们在日常生活中,由于接触的物品和吃的食物太多,太广泛,一时不容易查清病因,因此造成有些人反复发生麻疹。本病可用苯海拉明,扑尔敏,赛庚啶等抗组织胺药物治疗,找出病因,去除发病因素,是根治本病的方法.希望对你有帮助。

轻度的运动，如散步，太极拳，练功十八法，八段锦之类的，不适宜进行剧烈的运动，如跑步。一般的运动都可以啊，只要不是太剧烈就可以了，但是生活中的营养要跟上，我觉得还是找个合适的机会去移植吧

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。醋的作用主要是利用它改变脚的酸碱度使真菌死亡、这个效果不肯定、你是孕妇我建议在专业的中医医师处开中药治疗不要盲目用药平时要注意的事项1要注意清洁、保持皮肤干燥、保持脚部清洁、每天清洗数次、勤换袜子　2洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人　3平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子、以免造成脚汗过多、脚臭加剧趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜、以吸水通气　4积极消除诱发因素、如脚汗　5勿吃容易引发出汗的食品、如辣椒、生葱、生蒜等　6情绪宜恬静、激昂容易诱发多汗、加重脚气　7脚气是一种传染性皮肤病、应避免搔抓、防止自身传染及激发感染

你好，根据你的描述，子宫内膜异位症的手术有几种去，一种是直接从下腹部动刀直接切，另外一种是做微创，通过腹腔镜做的。建议意见，如果是直接开刀，伤口比较深。建议要护理好伤口，不让其感染，禁忌吃酸辣。

珠蛋白生成障碍性贫血原名地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性溶血性贫血疾病。由于遗传的基因缺陷致使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所导致的贫血或病理状态。指导意见轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。输血和去铁治疗，在目前仍是重要治疗方法

您好，半月板损伤是膝盖最常见的损伤之一，在治疗上一般采用外敷疗法和服用一些活血化淤的中成药，看您描述的情况基本已经愈合，不用进行手术治疗，平时生活中多注意，近期内不要进行一些剧烈的运动。平时生活中说吃一些富含蛋白质和骨胶原的食物，多吃一些富含钙磷的食物，平时生活中注意保护好膝盖，希望我的回复对您能有所帮助