经常使用鼠标导致手部活动减少,僵硬疼痛等都是因为长期不动弹导致的,血液不流通就会导致僵硬。建议玩1到2个小时的时候,可以适当的停会,抖抖手,转动转动手腕让手活动活动,还有,经常上网也很容易导致颈椎疼,所以要经常活动活动脖子,腰部等,适当甩甩,转动转动对身体都很有用的,祝你身体健康。