按摩丰胸以乳头为中心,向外顺时针旋转,每次不少于15分钟,两个乳房应交替进行,促进血液循环,并配合一定的食疗,多吃卷心菜,菜花,葵花籽油,芝麻油等富含维生素e的食品,另外动物内脏,蛋类,奶制品,以及谷类豆类,瘦肉等也不能少。